El profesional multitasking o multitarea

La jungla del mercado laboral cada vez es más competitiva, por eso, se está haciendo necesario el hecho de adquirir nuevas habilidades. Cada vez se le asignan más tareas al mismo trabajador y a esto hay que sumarle que hay que estar conectado al correo electrónico, messenger, teléfono móvil, videoconferencias, fax, redes sociales, etc. Es decir, nos vemos en la obligación de convertirnos en un profesional multitasking, teniendo que hacer mil tareas a la vez.

El término informático multitasking se relaciona al momento en el que la CPU ejecuta de manera independiente 2 procesos diferentes. Tomando en cuenta esto, podemos decir que multitasking corresponde a la acción de realizar más de una tarea a la vez, siendo “eficientes” y “economizando tiempo”.

¿Interesa tener un profesional multitask en nuestra empresa?
Paradójicamente la respuesta es no, ya que a las ventajas profesionales que una persona puede tener por ser multitask, no compensa con los daños que puede acarrearle a su memoria y salud, sumado a la baja calidad que podría ofrecer en sus trabajos, debido a que, al estar haciendo varias actividades al mismo tiempo, ninguna de estas tareas se ejecuta con la atención debida.



Según investigadores de la Universidad de UCLA el comportamiento multitasking crea una lucha entre dos partes del cerebro. Al realizar múltiples actividades, se da una batalla entre el hipocampo, que es el encargado de guardar y hacernos recordar información y el telencéfalo (estructura cerebral situada sobre el diencéfalo), que se encarga de las tareas repetitivas, dando como resultado que al ejecutar diversas tareas la dificultad para recordar las cosas que se acaban de hacer será mayor.

Esto hace que la persona que sobrecarga su cerebro active respuestas de estrés, libere adrenalina y mantenga al sistema nervioso en un estado de hipervigilancia, provocando problemas de salud y psicológicos.

Esto se somatiza a través del insomnio, ansiedad, dolor de cabeza, gastritis, colitis, irritabilidad, mal humor o tensión muscular, entre otros.

La empresa puede verse afectada con una persona multitask, ya que un empleado con estas características tarda en aprender, está cansado, no es productivo a largo plazo y finalmente, le es poco factible establecer prioridades, ya que al hacer tantas cosas al mismo tiempo pierde la noción de cuáles son las actividades más y menos importantes.



Consejos para evitar caer en este síndrome
- Desenchúfate: Si estás reunido desconecta cualquier dispositivo electrónico que pueda distraerte para poder enfocar toda la atención únicamente en la reunión.
- Priorizar: haz una lista de todas las tareas que tengas que realizar y clasifica en urgentes, menos urgentes y no urgentes, comenzando por las primeras.


- Finaliza cada tarea: antes de comenzar con una tarea nueva es indispensable que hayas terminado la que estabas haciendo antes. Es mejor terminar una actividad con calidad, que hacer muchas a la vez y a medias.
- Concéntrate: Evita estar pendiente de todas las notificaciones que te llegan durante la jornada laboral, de redes sociales, correo personal, etc. y procura estar centrado únicamente en tu trabajo.
- En definitiva: el que mucho abarca, poco aprieta. Un trabajador no se debe sentir exprimido porque nuestro cuerpo tiene unos límites que no debemos sobrepasar y si lo hacemos, repercutirá en el trabajo y, por tanto, en el buen hacer de la empresa.
Fuente: APD (Asoc. para el Progreso de la Dirección)

SFE Cables y Alambres Especiales S.A., líder en manufactura de cables y alambres, alambrón, patentado, galvanizado, trefilado, cordoneado y cableado, fabricación de eslingas, máquina rotura ensayo de cables, Kompass, B2B, B2C, QDQ, empresas, recursos humanos, páginas amarillas, Thomas Register