La tentación de postergar o posponer

Autor: Ing. Ana Cecilia Vera

Muchas veces en tu vida sentirás la tentación de posponer tus objetivos por la simple razón de no ponerte en acción. Es un hábito que puede tener efectos peligrosos en tu ser aunque no seas consciente de ello. En este artículo comparto contigo los principales errores que generan en ti el mal hábito de la postergación para que puedas identificarlos y evitarlos.



¿Por qué te parece pospones aquello que tanto anhelas?

Puede que estés postergando porque...
este comportamiento te da una sensación de seguridad pasajera...
no quieres lidiar con determinadas situaciones difíciles que implican llevar adelante estos objetivos...
no estás dispuesto (por X razones) a ejecutar las acciones que implica encargarte de lo que estás postergando...
…. (llena el blanco).
…. (llena el blanco).

Si hoy sientes "calma" por posponer tus acciones, mi deseo es que te deshagas de este comportamiento lo más pronto posible porque no es más que una ilusión que no te está llevando a donde quieres ir.

Si puedes localizar/capturar en tu mente esos pensamientos subyacentes, podrás dar el primer paso para escapar de esta actitud, porque solo tú puedes elegir tomar las acciones necesarias ahora mismo.

Descubre los principales errores que estás cometiendo y que te están llevando a la postergación eterna y arráncalos de raíz:

No tomarte el tiempo para meditar y "desagotar" tu mente de todo pensamiento. Relájate y prepara tu mente como si fuera una hoja en blanco. Es vital que tu mente se encuentre "limpia" y calmada para tomar decisiones importantes.
No escribir en un papel o en algún medio que te resulte cómodo, las acciones que puedes realizar (en corto, mediano y largo plazo) que te acerquen a lo que quieres lograr.

No tomar nota los pensamientos y creencias que podrían apoyarte y motivarte en el camino. Crear estos decretos personales te ayudará a que poco a poco en tu mente "tires abajo" los pensamientos negativos que a menudo provocan en tu ser que postegues.
No realizar una lista de aquellas cosas que quieres lograr y que continúas postergando en cada una de las áreas de tu vida, ya sea en materia de trabajo, familia, estudios, finanzas, salud, etc. Si lo hicieras, podrías asignarle a cada punto de esta lista de pendientes un orden de prioridad de acuerdo a su importancia.
No tomarte el tiempo para descubrir qué cosas/recursos/información/etc. te está faltando para llevar adelante ciertas tareas que sabes en tu ser que deben ser completadas.
No identificar qué quieres y qué necesitas y no comprometerte con ello sabiendo que cumples con un propósito mayor que guía tus pasos cada día.

¿Quieres evitar caer en la postergación?

Estos puntos resultan claves:

Presta atención a tus pensamientos, ya que es allí donde ella "vive" este mal hábito. ¿Para qué estás postergando?
Detecta pensamientos tales como "ahora no tengo tiempo, lo haré mas tarde" o "las condiciones no están dadas para hacerlo ahora, tendrá que esperar" y decide qué harás con cada uno de ellos para darlos vuelta, por ejemplo:

 Reemplaza: "ahora no tengo tiempo, lo haré más tarde"
Por: "me haré X tiempo en el día para ir avanzando paso a paso".
Libérate de pensamientos derrotistas: "no puedo", "es muy difícil", "no sé cómo". Cuando éstos aparezcan, háblate a ti mismo y di: "yo podré, buscaré la forma", "preguntaré, me informaré", etc.. Créate tus propios pensamientos motivadores y empoderadores.
Utiliza el poder que tienes manejar tus tiempos y tu propia voluntad cambiando las condiciones de tu realidad para que las mismas te sean favorables. Haz los cambios que tengas que hacer para resolver este problema paso a paso.

Una vez que inviertas estas situaciones, es posible que te des cuenta que para completar aquello que estas postergando sea necesario solo una simple acción (una llamada, enviar un email, realizar un pedido, buscar información etc.). Es por esto que debes liberarte cuanto antes de ese falso mecanismo de defensa que lo único que hace es mantenerte inmóvil cuando lo que tú deseas es avanzar hacia una vida mejor.

Si en lugar de postergar algo por el simple hecho de no querer hacerlo, enfréntalo y analízalo buscando las maneras; verás que el mecanismo auto-saboteador empezará a desaparecer. Aún si no te sientes preparado para realizar una tarea en particular, enfréntate a ella y decide, a conciencia, tomar los pasos necesarios para poder lidiar con ella más adelante.

El objetivo de este artículo es evitar que la postergación y la procrastinación sigan robándote la energía que tienes dentro de ti y que puedes utilizar para empezar a construir tus sueños. Así que te aconsejo que, hoy mismo, tomes las riendas de tu vida y te enfrentes a aquellas cosas que te están reteniendo. A medida que tomes decisión y acción, te sentirás más poderoso y con mayor autoestima. No olvides que la vida es una sola y hay que saber aprovecharla al máximo.

Por una vida con sentido...

Con amor,
Ani Vera
Sobre el Autor:
La Ing. Ana Cecilia Vera, Coach Ontológico es escritora, emprendedora, capacitadora y coach de personas y profesionales que con convicción, desean transitar un proceso de cambio y crecimiento personal, a través de herramientas que les permitan observarse diferente y desde una transformación interior puedan crear nuevas y mejores experiencias para sus vidas.
Su misión es liderar asistiendo con su palabra el proceso de descubrir el verdadero potencial de cada ser humano inspirando en ellos la posibilidad de concretar sus sueños desde una emoción de gratitud, pasión y amor por la vida. A partir de descubrir y poner en acción ese potencial interior, las personas disfrutan de experiencias felices en todos sus ámbitos de vida porque esa transformación de su ser se ve reflejada en el exterior produciendo cambios positivos sin precedentes.
Después de atravesar difíciles quiebres en su vida personal y en su trabajo, Ana Cecilia decidió emprender una búsqueda interior para descubrir ese potencial que latía en su ser desde siempre.
Luego de encontrar las respuestas que necesitaba, eligió ponerse al servicio de las personas para asistirlas en el mismo proceso de aprendizaje que tanto beneficio y bienestar le ha dado y le da cada día; convirtiéndose en un puente entre su realidad presente y los sueños que tanto anhelan.
Sus alumnos y clientes cuentan que trabajar en sus procesos personales con Ana Cecilia los ha ayudado a despertar el potencial de sus talentos y recursos que no sabían que poseían, a identificar sus necesidades, clarificar sus metas y a trabajar juntos para diseñar planes de acción concretos para el logro de sus objetivos.
Ana Cecilia  asiste a personas y profesionales en sus procesos de cambio, a través de sesiones de coaching personales y grupales, workshops y programas de conferencias y seminarios. Vive actualmente en el sur de la Patagonia Argentina, en Puerto Madryn provincia del Chubut con Ignacio su compañero y amor de vida.

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